Üdv mindenki! Ismét eltelt egy újabb nap. A diétával jelentem néha haladok, mégha este becsábultam egy kis melegszendviccsel, de utána (remélehetőleg) ledolgoztam. Reggeli: 10dkg vitaminsaláta Ebéd: Közepes adag túrós tészta Vacsora: melegszendvics 2 szelet toast kenyérből Nap…
3. nap
2010.01.03. 21:51 Richard_A
Szólj hozzá!
2. nap
2010.01.02. 18:33 Richard_A
Sziasztok, ismét itt vagyok! Ma is tettem a dolgomat, jó volt többet mozogni, úgyhogy örültem, amikor a mérlegen is megmutatkozott mindez. Akkor nézzük a mai menüt, ami nem igazán volt diétás, de az adagok kicsit voltak. Reggeli: egy virsli, egy szelet sajt kenyér nélkül Ebéd: 3db…
Szólj hozzá!
1. nap
2010.01.01. 20:43 Richard_A
Nos, így az első nap végén vagyok túl, és jelentem még bírom (ami nem nagy dolog). A mai kajám volt: reggel - 1 szelet toast kenyér vajjal, sovány sonkával délben - közepes adag lencsefőzelék 1 virslivel kenyér nélkül vacsora fél 6-kor - ugyanaz mint az ebéd egyéb - 1 alma, és…
Szólj hozzá!
Bevezető
2010.01.01. 15:37 Richard_A
Először is sziasztok! Hosszas érlelődés után idén szilveszterkor valóban elhatároztam, hogy lefogyok. A "projectnek" ha lehet ezt mondani ma álltam neki, és azért csináltam a blogot, hátha valakinek pont ez hozza meg a kedvét a dologhoz, illetve hátha érdekel valakit a…
