Üdv mindenki! Ismét eltelt egy újabb nap. A diétával jelentem néha haladok, mégha este becsábultam egy kis melegszendviccsel, de utána (remélehetőleg) ledolgoztam.
Reggeli: 10dkg vitaminsaláta
Ebéd: Közepes adag túrós tészta
Vacsora: melegszendvics 2 szelet toast kenyérből
Nap közben: 1 alma, 1 narancs
Mozgás: fél óra szobabicikli, egy óra séta, torna, súlyzók, hasizom
Súly: 113,5 kg (minusz két és fél eddig)
Hát, a mai napot is sikerült túlélni, bár megjegyzem, egyre jobban sajog mindenem a sok tornától, de meg merem kockáztatni hogy jóleső fáradtság. Remélem tudom tovább csinálni rendesen. A kis adagok ellenére egyáltalán nem mondanám, hogy korog a gyomrom. Kitartás!
Jó éjszakát mindenkinek, ha midnen igaz, holnap este is jelentkezem!
