Már a nyolcadik napot taposom, ez már szinte rekord, eddigi fogyókúráim ennél jóval hamarabb befuccsoltak :)
Reggeli: 1 cs update1 jó estét keksz
Ebéd: közepes adag karfiolleves, virslis lecsómártás főtt krumplival, káposztasaláta
Vacsora: kis adag krumplifőzelék
Közben: 1 alma
Mozgás: fél óra szobabicikli, másfél óra séta, torna, súlyzó, hasizom
Súly: 110 kg (minusz hat kiló eddig)
Elég mozgalmas napom volt ma, hiszen vizsgáztam az egyetemen, meg elég sokat kellett rohangálnom a városban is, mindezt gyalog tettem. Viszont estére (lehet a bicikli miatt) a jobb térdem eléggé elkezdett fájni, ha holnapra nem les jobb akkor pihentetem és kicsit beszüntetem a biciklit. Egyébként minden rendben, a közérzetem sokat javult, érzem, hogy jó úton járok. (Ja, ma becsábultam délben 1 kis darab csokiparányra, de talán belefér még.)
Mindenki jó éjszakát!
