Hali!

Reggeli: 2 szelet toast kenyér, parízerrel, paprikával, egy pohár tej

Ebéd: resztelt máj párolt káposztával

Vacsora: 1 cs jó estét keksz

Mozgás: fél óra bicikli, másfél óra séta, súlyzó, torna, hasizom

Súly: 102,9 kg [-13,1]

Először is bocsi mindenkiről, hogy nem voltam túl beszédes mostanság, dehát nem történt semmi érdekes, minden ment sorjában. Sajnos beszédességem a héten tovább fog csökkenni, mivel egyik ismerősömhöz utazom Ausztriába, így a hétvégééig neigen várjatok, egy kicssit kipihenem a vizsgaidőszak fáradalmait. A diétát igyekszem tartani kinnt is.

Mindenkinek hasonló jókat, ha mindenigaz a hétvégén találkozunk!