Egy kövér ember végső elhatározása

Akár bulizhatnánk is, hiszen szép kerek jubileum van, elérkeztünk a tizedik naphoz :)Reggeli: 2 szelet toast kenyér, párizsi, zöldségek, 1 pohár tejEbéd: kis adag sült csirke, főtt krumplival, savanyúsággalVacsora: 1 alma Mozgás: fél óra szobabicikli, egy óra séta, torna,…

Kicsit megkésve, de ma is itt vagyok, hogy leírjam, minden folyik a megszokott medrében :)Reggeli: 2db update1 búzapehelyEbéd: közepes adag rakott kel, kis tejföllelVacsora: 1 almaKözben: 1 narancs Mozgás: 20 perc bicikli, egy óra séta, súlyzók, torna, hasizom Súly: 110 kg…

Már a nyolcadik napot taposom, ez már szinte rekord, eddigi fogyókúráim ennél jóval hamarabb befuccsoltak :)Reggeli: 1 cs update1 jó estét kekszEbéd: közepes adag karfiolleves, virslis lecsómártás főtt krumplival, káposztasalátaVacsora: kis adag krumplifőzelékKözben: 1…

Mindenkinek szép estét ismét! Szinte észre sem vettem, hogy elszaladt egy nap ismét, ami jó dolog, hiszen cseppet sem kellett ma se sanyargatni magamat.Reggeli: 1 csomag update1 Jó estét keksz, 1 pohár tejEbéd: Közepes adag gulyásleves, kis adag túrós tésztaVacsora: 2 db update1…

Üdv mindenki! Egy újabb napon vagyok túl, minden rendben van, az étvágyam pedig tényleg egyre kisebb.Reggeli: 2 szelet toast kenyér parízerrel, zöldséggel, 1 pohár tejEbéd: Közepes tányér gulyásleves, 3 kisebb pogácsaVacsora: 3 db update1 puffasztott búzaszeletKözben: 1…

Hali! Eltelt az ötödik nap is, én pedig jelentem egyre jobb közérzetnek örvendek. Reggeli: update Jó estét keksz Ebéd: Spenót főtt krumplival, fasírtal Vacsora: Ugyanaz, fasírt nélkül   Mozgás: fél óra szobabicikli, egy óra séta, súlyzó, felülés, torna Súly: 113 kg…

Hello mindenki! Hát ismét eltelt egy új nap, úgyhogy itt vagyok megint. A mai nap nem volt túl eseménydús, próbálok a megfázásból kiláballni mostmár. Reggeli: 10 dkg vitaminsaláta Ebéd: Főtt hús, közepes adag rizzsel Vacsora: 2 szelet toast kenyér párizsival, és paradicsommal,…